Energy Management_ML
Energy Management_ML
Συνολική διάρκεια βίντεο-κεφαλαίων: 8'
Εκπαιδευτής
Solutions 2Grow
Περιγραφή Μαθήματος
Το μάθημα Energy Management είναι ένας πρακτικός οδηγός για τη διαχείριση της προσωπικής σου ενέργειας – όχι της ηλεκτρικής, αλλά της φυσικής, συναισθηματικής, νοητικής και πνευματικής. Ανακάλυψε πώς μικρές καθημερινές αλλαγές μπορούν να βελτιώσουν την απόδοσή σου, να μειώσουν την εξάντληση και να ενισχύσουν την ικανοποίηση στην εργασία και τη ζωή. Με έξυπνα hacks, παραδείγματα και mini ασκήσεις, το μάθημα σου δείχνει πώς να γίνεις πιο «φορτισμένος/η» – χωρίς να χρειαστείς περισσότερη καφεΐνη!
Σε ποιους απευθύνεται
- Το μάθημα απευθύνεται σε όλους τους εργαζόμενους, ανεξαρτήτως ρόλου ή τομέα εργασίας.
Απαιτήσεις/Προϋποθέσεις
- Δεν απαιτείται προηγούμενη γνώση του αντικειμένου.
Στόχοι
- Να κατανοήσεις τι είναι η προσωπική ενέργεια και γιατί επηρεάζει την απόδοση σου.
- Να αναγνωρίζεις τις τέσσερις πηγές ενέργειας: φυσική, συναισθηματική, νοητική και πνευματική.
- Να χαρτογραφείς την ενέργειά σου μέσα στη μέρα και να εντοπίζεις τι σε ενδυναμώνει ή σε εξαντλεί.
- Να εφαρμόζεις μικρές καθημερινές πρακτικές για να ενισχύσεις την ενέργειά σου.
- Να σχεδιάζεις απλές, εφαρμόσιμες συνήθειες που συμβάλλουν στη μακροπρόθεσμη ανθεκτικότητα και ευεξία.
- Να αντιλαμβάνεσαι την ενέργεια ως εργαλείο προσωπικής ηγεσίας και όχι ως πολυτέλεια.
⏱️ Μικρές Δόσεις Μάθησης. Μεγάλη Επίδραση.
Αυτό το μάθημα είναι σχεδιασμένο με βάση τη μεθοδολογία Smart Course™️ της Solutions 2Grow και την αρχή του Microlearning – γιατί η αποτελεσματική μάθηση δεν χρειάζεται να είναι μεγάλη σε διάρκεια, αλλά ουσιαστική.
Σε μόλις λίγα λεπτά, θα αποκτήσετε συμπυκνωμένη γνώση, πρακτικά tips και απλά εργαλεία που μπορείτε να εφαρμόσετε άμεσα. Κάθε ενότητα είναι αυτόνομη και στοχευμένη, ώστε να χωράει στον χρόνο και τον ρυθμό της καθημερινής σας εργασίας.
Τι να περιμένετε:
- Γρήγορες, κατανοητές ενότητες 3-10 λεπτών – όπου κι αν βρίσκεστε.
- Οπτικοποιημένη πληροφόρηση για εύκολη απομνημόνευση.
- Quiz και mini-ασκήσεις που σας βοηθούν να θυμάστε και να εφαρμόζετε.
- Μαθαίνετε αυτό που χρειάζεστε, τη στιγμή που το χρειάζεστε.
Γιατί είναι σημαντικό:
Ο οργανισμός σας επενδύει σε μια έξυπνη και σύγχρονη εμπειρία μάθησης που ταιριάζει απόλυτα με τις ανάγκες σας. Το μάθημα αυτό είναι γρήγορο, στοχευμένο και ουσιαστικό – όπως και ο ρυθμός της δουλειάς σας.
Μάθετε κάτι καινούριο μέσα σε λίγα λεπτά. Ενισχύστε τις δεξιότητές σας για μια ζωή.
